水こそ最強の味方

こんにちは！

ダイキです！

突然ですが

水

1日どれだけ飲んでいますか？

だいたい平均摂取量は

男性 1,553 ml/日

と言われています。

ここまで読んで

だから何だよ

と思っていませんか？

もしも

水を飲むだけで痩せたら？

この記事を読んだ後

あなたはすぐにでも水を

買いに行っているでしょう……

ですが

ただ水を飲んだだけでは

何も変わりません

なぜなら

今痩せてないですよね？

それが答えです

何が問題なのか

量

なんです！

量って言っても

どれだけ飲むんだよ

って思いましたよね？？

そこで！

計算式があります！

＜計算式＞
体重（kg）×（★）＝1日に必要な水分量（ml）
★＝30歳未満：40、30～55歳：35、56歳以上：30

（例）

76㎏の21歳男性の場合

76㎏×40＝3040ml

3L/日 が必要になってきます！

コップ一杯200mlとした場合

15杯となります

水を飲むと痩せる理由はこちら！

・代謝が良くなる

・食べすぎの予防

・排便を促す

この3つが最大の理由です

ダイエットに必要な３大要素

代謝・食べすぎ防止・排便

これを完璧に抑えている食品こそ

水なんです！

どうですか水って凄いでしょう？

さらにさらに

カロリー0

世の中あるいろんな痩せ食品

高くないですか？

でも水なら

２リットル１２０円ですよ！

普段何気なく飲んでいる水

実は最強の

ダイエット食品なんですよ

今すぐ買いに行きましょう

「千里の道も一歩から」

ご閲覧ありがとうございました。