こんにちは！ ダイキです！ 突然ですが この画像のお腹どうですか？ カッコいいですか？ No！No！No！ せっかくのSupremeが台無しです 「でも腹筋鍛えるの大変だし」 「腹筋するのも苦手だし」 早速 家でできる筋トレ 今日もご紹介しましょう！！ その名も "…

こんにちは！ ダイキです！ 突然ですが… 女性が好きな男性の筋肉 ってご存じですか？ 「腹筋でしょ板チョコみたいな」 違います 実は… 腕の筋肉なのです！ 思い返してみてください 海やプール、街 かわいい女子と腕を組んでいる男 やたらと腕がごつくないで…

こんにちは！ ダイキです！ こんな人いませんか？ いっぱい食べてるのに痩せてる人 そんなに食べていないのに痩せない人 この差ってなんですか？ それは"代謝の良さ"がキーポイントになっています！ 「代謝ってよくなるの？」 もちろんです！ 「でも胸筋と何…

こんにちは！ ダイキです！ いきなりですが… この画像を見てください 右の方がお腹が出ちゃってますよね 実は… 姿勢が原因なんです 周りから太っていると言われている人 姿勢を正せば周りからの目が変わります。 『どうやったら姿勢が良くなるの？』 そんな…