こんにちは！ ダイキです！ 筋肉痛って ひどくないですか？ 体は重いし 鍛えた部分は痛くなるし 筋トレが嫌になったり しますよね 筋肉痛は 発生のメカニズム 残さない方法 この２つで劇的に改善できます 今回は 筋肉痛に悩まされている方 必見です！ 筋肉痛…